lewa reka

[...] rządom zależy aby tej tłuszczy w społeczeństwie mieć jak najwięcej, bo nią sie dobrze steruje. Wystarczy im rzucić co jakiś czas temat zastępczy i odrobine go "podlewać", a jest spokój wokół tego wokół czego ma być spokój i do czego społeczeństwo ma sie nie mieszać. Ba niekiedy nawet chodzi o to aby to społeczeństwo pewnych rzeczy [...]

[...] krzywe ciało i inaczej połówki pracują. Tak, udałem się. Powiedział że nie mam żadnego skrzywienia kręgosłupa,miednicy a rzeczy np typu ta ręka że inaczej "chodzą' to powiedział że jest to spowodowane tym że prawą rękę mam dużo silniejszą i po prostu wykonuje ona więcej pracy niż lewa Zmieniony przez - adam12345678_0 w dniu 2019-08-21 21:51:37

Podczas wszelkich wyciskań prawa ręka jest o 2-3 powtórzenia silniejsza. Mam wrażenie jakby była zbyt słabo doczepiona do ciała xD. Mimo dysproporcji siły prawy cyc jest mniejszy od lewego, jak to możliwe? Kolega mi mówił, że serce jest po lewej i dlatego. Czy dobrym pomysłem byłoby wykonywanie paru serii na klatkę tylko na lewą stronę np. w dzień [...]

[...] do podparcia na dłoni 4 - wypchnięcie bioder 5 - podwinięcie nogi 6 - przejście do klęczenia z odważnikiem nad głową 7 - wstawanie 8 - stabilizacja Teraz rób tak: Ręka lewa: 3 razy (fazy:) 1-2-3-2-1 10 swingów jednorącz 3 razy 1-2-3-4-5-4-3 (koniec) 10 swingów jednorącz 3 razy 1-2-3-4-5-6-5-4-3-2 (koniec) 10 swingów jednorącz Odpocznij, [...]

PS. Wycisnąłem KB40 prawą ręką raz. Jakoś to idzie :-) Gratuluję. Imponujący ciężar jak dla mnie. Kula przyjęta do stada. Rozgrzewka: Press KB28 x 3 L/R Press KB32 x 2 L/R Press KB40 x 1 L/R Lewa zdecydowanie gorzej. Niedługo sprawdzę się w TGU. Dzisiaj znowu lekka pogoń za uciekającym czasem.

zawsze podczas pisania prawą ręką możesz robić bicepsa lewą %-)

Ja tak szybko, bo życie szybkie. :-) Środa kettle. To wiecie. Czwartek zaledwie single. Miało być 13. Nie wytrzymałem nerwowo. Poszło w drabinach. WL 104 x 1-2-3-1-2-3-1. Liczba się zgadza. Wczoraj kettle. Bardzo lekki trening. Bardzo. Za bardzo. A może tak ma być? Po powrocie miałem nawet zrobić 15 singli, ale 22:00 to niekoniecznie dobra pora do [...]

jak się człowiek psa nie boi to raczej pies nie atakuje a na psa jest taka metoda, że jak atakuje to wkłada mu się rękę w gardło tak głęgoko aż ręka dochodzi do ogona, łapie od środka za ogon i gwałtownym ruchem wyciąga na zewnątrz, wtedy pies jest wywrócony na lewą stronę

reka ****owo wyszla , nie dosc ze lewa mam o centa mniejsza to jeszcze ****owo wyszla

Dzień 30 (tydzień 5) 05.02.2013 DT napoje: woda +3l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa, z liści malin, zielona, mięta, bratek, melisa warzywa: papryka, brokuł, szparagowa, pomidor, rzodkiewka, ogórek, cukinia suple: omega3, ZMA, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack, D3, kolagen 160/40/160 [...]

skrętoskłony - stoisz lekkim rozkrokiem, rozkładasz ręce na boki i schylając się dotykasz lewą dłonią do prawej stopy, prostujesz się i prawą ręka dotykasz lewej stopy. Tak należy wykonywać skrętoskłony ? co one ćwiczą? mięśnie skośne?

jezeli masz np złąmana prawa reka a lewą masz słabsza mozezs wyrównac i poziom bo innych parti to ty raczej nie pocwiczysz ze złąmana reką ;p;p

[...] 90 stopni w stosunku do pozycji względem drążka, przy podciąganiu się podchwytem. Staraj pracować się głównie prawą ręką (raczej prawą stroną, bo ręka to nie wszystko), lewa jedynie pomaga. No i potem zmiana stron Inne ćwiczenia to stosowane i przy normalnym podciąganiu - powtórzenia negatywne jednorącz, lub jednorącz z asystą partnera lub [...]

nie chce wnikac juz co mial z lewa lapa na mrO bo temat byl za nadto walkowany ale ta prawa reka wyglada jakby pisgał w nią synthol. moze nie tak obficie jak u niektorych jegomosci ktorych podziwiac mozemy na licznych slideshowach na youtube ale jak dla mnie ten biceps wyglada sztucznie.

[...] niz prawy.. tzn prawy zaczyna sie trochee nizej.. mozna cos na to poradzic? tak samo jest z czuciem miesniowym podczas wioslowania hantlami.. czuje inne partie wioslujac lewa a prawa reka. Barki: nie czuje zmeczenia miesni wogole.. moze zla technika ale staram sie wykonywac cwiczenia starannie wiec pewnie zly plan z gory dziekuje. Zmieniony [...]

widzisz ja tak samo skacze. ale odpowiedni ruch biodrem i cialem i windmille wchodza lecz co prawda to prawda trudniej zrobic takie cudko skaczac z naskoku lewa-prawa i do tego prawa reka.

[...] i proszę o to ładne 81cm (240+81=321cm) Z naskoku niestety ale nie zmierzyłem :-/ ale za to nagrałem parę paczek oraz zacząłem robić naskok z innej nogi czyli prawa lewa i prawa ręka. Jest ok, ale muszę jeszcze dłuuugo trenować tą technikę by weszła mi w pamięć i żebym wykonywał taki naskok automatycznie Poza tym waga idzie w dół, [...]

Hejka ! Wpadam z takim zapytaniem, lepiej chodzić na siłownię poniedziałek-czwartek-sobota Czy wtorek-czwartek-sobota A lepiej jeść prawą ręką czy lewą?

sorry że na niektórych zdjęciach lewa lub prawa ręka wydaje się o wiele mniejsza mimo że tak nie jest , tylko jej nie napinałem bo nie chcialem żeby się telefon trząsł i źle wyszło , chociaż i tak nie jest za ciekawie ( sorry za jakość ) dodam jeszcze że jestem w klasie sportowej i codziennie treningi po 2h bardzo intensywne . 10h w tygodniu piłki [...]

19.05.2012 No, w końcu udało mi się dotrzeć na siłownię w sobotę! Czuję się szczęśliwy z tego powodu :-P Waga na wczoraj z rana- 61,7kg. Trzeba zwiększyć rozmiar miski, bo zaraz wyjdzie mi redukcja a nie masa. Trening: Po raz pierwszy, nogi + barki: Przysiady ze sztangą na barkach: 1) {S} x 12 powtórzeń 2) {S} x 12 powtórzeń 3) {S}+5kg x 12 [...]